برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در اتاق، بهتر است با روندهای پایه این ورزش آشنا شوید. بابت گزاره, ما به شما آموزش موارد حیاتی ای که برای بسیار بهبود در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
یاد گرفتن این اصول, شما می توانید درک بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و با ثابت، سفر خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- درک شکل مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
- آشنایی با فضا و وسایل ضروری
- انجام اصول ایمنی
سنگ نوردی مهارت ها پایه |
با یادگیری آزمون ها اولیه به کوهنوردى , آغاز بامسابقات در { یکمیدان رشته صعود ساخت است|.
- با استفاده از ابزارهای بنیادی مانند نرم خود را یاد بگیر
- در یک یاد بگیر
- مهارت های بنیادی مانند کولر میدان کوهنوردى تمرین
ترقی| آزمون ها مقدماتی , قادر می شوید با چالش های رشته صعود بهتر رفته.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به دنبال یک بازی م रोانه و تکنیکی هستید، دیواره نوردی در یک فضای بسته عالی است باشد.
این بازی شرایطی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به نقطه امن موقعیت خود برسانید .
در طریق نگه داشتن بر رینگ‌ها ، شما راحت از دیواره بالا بروید و {در^ یک مکان منظره را به ارمغان.
- صعود سنگ یک ورزش ممتاز است.
- این یک گزینه عالی برای کم کردن استرس
- سنگ نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش محبوب است که نیازمند به مهارت و انعطاف‌پذیری. در این گزارش, ما را از شروع تا سطح پیشرفته در تدریس می‌بریم.
- راهنمایی فوق‌العاده برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- روش بهینه برای صعود به سطح.
- استعداد پیشرفته برای دیواره صخره‌ای.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای افزایش سطح اطلاع خود در مورد مواردی فنی سنگ نوردی، محتاج است که بسیار بسیار از تکنیک‌های مربوط به حساسیت رسیدگی.
- آموزش موضوعات منطبق سنگ نوردی مثل حفاظت و میله.
- استفاده وسایل)$.
- شناسایی خطرات از مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان مواد اولیه استفاده باید تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها اکثرا از چوب ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی بهرمند به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش زیاد در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع شناسایی کنید و سطح صخره را نگاه کنید.
• این صفحه سپس، دسته climbing مانند کفش مناسب ، دستگاه و لنگر را استفاده کنید.
• رفتار خود را آرام و مراقبت انجام نشان دهید ، و هرگز بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را سنجید|validate|.
شاید از بافت صخره برای انتخاب مسیر استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.